冬至是个非常重要的节气,也是一个很重要的节日。冬至的日期是在每年的十二月二十二日或二十三日,它的由来和历法有着直接的关系。古有:“斗指戊,斯时阴气始至明,...[查看全文]
冬季是一年到头最适宜进补的季节。但岭南地区进补适合清补、平补的方式,避免过补上火,除非严寒时节。严寒时节是一年中唯一适合温补的季节,可以温阳益气、强身健...[查看全文]
11月7日立冬,进入了人们进补的最佳时期,到杭州各大国医国药馆咨询和购买滋补品的人也随之增多,其中不少人是冲着何首乌去的。何首乌到底有什么功效?怎么吃才...[查看全文]
菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿,菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。3.芹菜 芹菜性凉,味甘辛无毒,平肝...[查看全文]
大暑节气是全年最热的节气。大暑的到来意味着我们出门之后就像刚洗完澡一样,满身湿。暑湿交蒸之下的我们常有口渴身热、心烦气躁、身重困倦、食欲下降、大便稀溏等不...[查看全文]
2016年霜降时间:2016年10月23日 农历九月廿三,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始。...[查看全文]
冬日长膘不可逆,《天天向上》来支招!上周五晚播出的湖南卫视王牌脱口秀节目《天天向上》以动吃大吃为主题,讲述冬日健康养生方法,获得全国网收视排名全国第一...[查看全文]
苦菜:苦菜含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、甘膳食养生:夏日健康“苦”中来露醇、生物碱等十几种营养物质,性味苦寒,有安心益气、清热解毒的功效。...[查看全文]
上图为人们边听讲座边认真记笔记。下图为何赛萍教授正与一位大妈交流。 由本报和市区惠德养生珍品堂联合主办的“‘三八’女性健康暨春季养生知识讲座”于上周六举行。...[查看全文]