睡觉打鼾是不少人都有的一个睡觉毛病,打鼾有很多的危害,有可能造成气道堵塞,也有可能使得呼吸不畅,有的甚至呼吸停止时间过长而死亡,所以我们还是需要了解防止打...[查看全文]
好吃的食物非常多,但是不注意饮食就容易导致 消化不良 ,肠胃变差等症状。出现这种情况怎么办呢?现中医认为,常进行 穴位 按摩,可起到健胃消食、化积滞等胃部 养生 ...[查看全文]
久坐不 运动 最直接危害到腰部,这是很多人为之烦恼的一件事儿,患者不仅会影响日常生活并且以后很可能留下病根。其实防治腰痛并不仅仅是医生的事情,患者自己也可以...[查看全文]
按摩不仅可以有效的改善人体的血液循环,帮助人体减缓疲劳,更是疾病 养生 的最佳方法。下面大家一起和我来了解一下这些简易且有效的按摩方法吧。 最易操作:小腹和脚...[查看全文]
按摩 穴位 是越来越被很多人认可的健康自我调节方式。揉小腹对调整人体气血、改善体内脏腑功能都有好处;捏脚底可促进全身血循环。搓双耳对对强肾效果很好;拍打脊椎,...[查看全文]