今天的主人公肌肉不大,力量一般 却打脸90%的健身者 他叫Mak Okun,今年24岁,美国人 ▼ 你可能已经看到他没有左臂,从出生起,他就和其他宝宝不一样, 但这并没有影响到他正常的生活。 既然改变不了命运,那就改变自己。▼ 看到他清晰明显的肌肉线条,你可能会惊讶他是怎么做到的。 初进健身房的他可能会有些不适应, 但很快他就掌握了一些基本动作和训练。 ▼ 后来他发现由于左臂的缺失,有很多训练都无法做到, 于是他有了他的好帮手——假肢, 虽然假肢无法跟手一样灵活自如, 但依然可以帮助他训练。 ▼ 有了这个假肢,Mak不但可以尝试各种器械,还能完成举重练习。 现在他已经能灵活驾驭更多的器械。 杠铃 ▼ 哑铃▼ 拉力器▼ 推胸器▼ 谁能想到这是先天有缺陷的人?完成的动作如正常人般流畅, 完全就是一个健全的人在健身。卷腹 ▼ 俯卧撑▼ 虽然他比正常人少一只胳膊,但身材丝毫不逊色, 肌肉才是最好的外衣,这样的他更加自信。▼ 当你还在抱怨命运或世界的不公平,已经有人靠自己的努力活的更精彩了。 身体是父母给的, 而身材是靠自己努力的。 肌肉向来都是公平的,就看你是否有毅力去争取。▼ 看完他的视频,相信你也会燃起你心中的斗志! ▼ 最后再分享一组健身照,一组看了会让找借口人脸红的照片,90%的人会被这组健身照打脸,希望你不是其中之一! 01、▼02、▼03、▼04、▼05、▼06、▼07、▼08、▼09、▼10、▼11、▼ |