2018年第三期名家大讲堂 健身气功·青少年明目功夏令营第一天精

2018年第三期名家大讲堂 健身气功·青少年明目功夏令营第一天精彩集锦！

2018-07-26 16:55 来源:中国健身气功协会 健身

原标题：2018年第三期名家大讲堂 健身气功·青少年明目功夏令营第一天精彩集锦！

2018年第三期名家大讲堂

健身气功·青少年明目功夏令营

第

一

天

明目功

25日上午9:00，2018年第三期名家大讲堂 健身气功·青少年明目功夏令营开班仪式在中国健身气功协会九华山国际培训基地举行。

健身气功明目功（青少版）主创专家，中国健身气功协会常委，中国医学气功协会副会长马栩周、五禽戏老师张龙龙及安徽嘉润体育文化传播有限公司总经理助理胡哲先生参加了开班仪式！

上午的课程，马栩周老师简单介绍了影响青少年视力的各种因素，以及目前中国青少年视力问题的严重程度。随后她重点介绍了明目功的功法机理，并进行了现场教学。

马老师介绍说，从中医眼科来说，眼睛要想得到很好的视力，必须有营养，而营养是来自于人体每天的饮食和呼吸，它是有五脏六腑的精气所结，它是靠经脉运送到眼部的。《黄帝内经》上说，五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。所以，如果脏腑功能失调，精、气、血、津液到不了眼睛，就容易出现视力问题。因此，明目功是一个整体治疗，要把精、气、血、津液运送到眼睛，只要经脉通畅了，生长发育好了，脏腑功能好了，眼睛得到滋养，视力自然得到改善。这也正是明目功的功法机理所在。

青少年版明目功整套功法仅仅只有6分钟，“嘘”“呼”“吹”三个字诀，简简单单几个动作，坐着就能完成，易学易练，非常适于青少年在课间习练。马老师介绍，别看只是这么简单的几个动作，它符合儿童的生理特点，走了人体的12条经脉，真正可以从整体上调理脏腑，从而作用于眼睛。而且时间控制在6分钟，也符合儿童的心理特点，时间短能够保证孩子们精力集中练习完整套功法。

下午的课程分两批教学。

一楼教室健身气功学员和陪同家长们在张龙龙老师的带领下学习健身气功·五禽戏。

夏令营的小伙伴们在二楼教室的教练带领下进行拓展活动。

今天夏令营第一天，只是一个小小的开始，更多考验还在等待着他们。幼鹰只有离开父母的保护才能真正学会翱翔天空，期待他们在接下来的日子里完成华丽蜕变！