夏季入伏如何养生？常吃海参是关键

　　伏，分为初伏、中伏、末伏约在7月中旬到8月中旬这一段时间。夏至以后，虽然白天渐短，黑夜渐长，但是一天当中，白天还比黑夜长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面的温度也就一天比一天高。到“三伏”期间，地面吸收的热量几乎多于散发的热量，天气也就最热了，而三伏天养生一直是一个难题，出现过许多的争论。

　　夏季入伏如何养生？常吃海参最关键

　　春夏是不是该养生一直都是大家在争论的一个话题，而做为夏季中最热的入伏天又该如何养生呢?从春夏滋补的争论我们可以得出一个结论，就是滋补的确部分季节，但是需要选对滋补产品，有许多产品确实不适合在春夏这样气温比较高的天气下食用，那么同理入伏天滋补也是可以的，关键就在于需要选择什么养的滋补产品。毕竟滋补需要长期才能起到对身体很好的一个调理作用。

　　入伏做为夏季最热的时节，养生滋补是必然的，只是我们在选择滋补产品的时候需要避免一些热性的产品，如虫草、人参等都是典型。而据记者了解海参性温，对于滋补者来说是一个不错的选择。温性代表一个什么概念呢?他代表了海参是一款适合四季滋补的产品，不管是寒冷的秋冬季节还是炎日的春夏都适合消费者食用，能够满足消费者长期滋补的需求。俗话说“冬病夏治”，夏天也坚持吃海参的话，对冬天常会犯的病能起到很好的调理作用。

　　专家解答入伏滋补，海参清凉吃法更营养

　　那么这些说法到底对不对呢?记者采访到了海参行业领跑者宫品海参的广州地区负责人：“宫品海参近几年的销量逐年增长并非没有原因，从去年的销售数据来看，整年基本没有销售淡季，可见大家对春夏亦或是入伏天的滋补认知都比较认同，而海参本身也是非常适合四季滋补的产品之一，因此总管全年的销售榜，海参都是名列前茅的。海参做为四季事宜的滋补，不同季节选择不同的吃法也是营养能否被很好吸收的决定因素之一。”该负责人表示。

　　众所周知，入伏天气是一年之中最热的季节，养生滋补产品可食用的本身就比较少，海参做为适合滋补的产品之一也有它入伏天比价适合的吃法，其中之一就是凉拌海参，里面可以加一些碎冰沙，因海参本身就是吃法越简单，营养保存的越完全。因此夏季入伏来一碗冰沙海参是一个清凉解暑和滋补养生的不二之选。