【Haidegym镜湖体育馆海德全民健身中心】晨起靠墙拉一拉小腿，感

【Haidegym镜湖体育馆海德全民健身中心】晨起靠墙拉一拉小腿，感觉一天瘦了好几圈

2018-06-10 15:52 来源:镜湖海德体育馆 全民健身

原标题：【Haidegym镜湖体育馆海德全民健身中心】晨起靠墙拉一拉小腿，感觉一天瘦了好几圈

女人身上的每一个线条，都逃不过自己的眼睛，也逃不过“色”男的眼睛~长大以后，在面对着异性的各种锁骨控，手控，腿控等~在夏天，面对各种露背露腿的清凉装，都没勇气下手的时候~仿佛感受到了来自四面八方的恶意……夏天快到了呢~滚滚特别为伽人们准备了个新体式——单腿站立伸展式。

让伽人们告别大象腿，变成纤细的小鸟腿~ 妈妈再也不用担心我不穿裙子了~

功效：

身体平衡感增强。

腿部拉伸、瘦腿。

强健脚踝。

体式分解：

滚滚小贴士：

腿部关节重伤或负重受限者慎做；

初学者可借助墙壁或辅具进行。

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