太仓市西郊社区举办“建立健康生活方式”科普讲座

随着社会整体生活水平的不断提高，“身体健康”成为人们关注的话题，为了让越来越多的人有良好的生活习惯，纠正日常养生误区，5月10日，西郊社区邀请来自太仓市妇幼保健所的张玉英老师在社区会议室举办了以“建立健康生活方式”为主题的知识讲座，30多名居民群众到现场听讲。

课上，张老师首先让大家结合自己谈谈对健康养生的看法。然后简单介绍了什么是正常的健康，并且用八个字总结了老年人对养生的看法，分别是“健康、快乐、长寿、幸福”。之后从关心和保护自身健康、提高自身防护能力为出发点，着重讲述了老年人应如何从饮食、保健方面调养，同时号召老年人要适当参加社会活动，合理用脑，保持乐观、健康的心态。最后，张老师还教授了大家如何保持健康的一些小心得，将人们对健康的等级分为四等，聪明人自我追求健康活到一百二十岁；勤劳人保持健康活到九十岁；正常人忽视健康活到七十岁，恶习人透支健康活到五十岁。张老师希望大家保持健康的状态，保持和追求健康幸福长寿。

此次健康知识讲座通俗易懂，贴近居民生活，受到了社区居民的一致好评，居民都学到了健康养生的知识，大家纷纷表示非常喜欢这类的科普讲座。