冬季养生新“煮”张 水果煮着吃营养又健康 从小到大，我们吃水果基本上都是吃生的，一来是为了更多地摄取水果当中的营养物质，二来生吃的口感似乎更“原味”。然而在寒冷的冬季，生吃冰凉的水果，肚子似乎总爱“闹情绪”。尤其是胃肠功能虚弱的读者朋友，估计更是爱恨交加了。怎么办呢？[详细] 核心提示：每天吃水果的确有益于肝病病人康复，但是要适量。如果吃得太多就会加重消化器官的负担，导致消化和吸收功能障碍。 (1)要适量如橘子吃多了，容易引起咽喉肿痛，嗓音嘶哑;梨吃多了会伤脾胃;柿子吃多了，大便会干燥，原有痔疮[详细] 活中，经常可以听到糖尿病人这样的抱怨：这个水果不让吃，那个水果也不让吃，我们还能吃什么？在此，解放军第４６４医院副主任医师刘乃琴指出，根据自己的具体病情和水果含糖量的高低，糖尿病人可以适量地吃一些水果。 刘乃琴说，...[详细] ，“每日一苹果，医生远离我。”保健专家一直建议人们，多吃苹果，有益健康。据美国《科学日报》近日报道，美国心脏协会杂志《中风》刊登荷兰一项最新研究发现，多吃苹果和梨子等白色果肉的水果和蔬菜可显著降低中风危险。早期多项研究认为多吃水果蔬菜...[详细] |
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