目前国人最喜欢喝的就是咖啡和茶。然而,美国发起一轮对星巴克的调查之后,才让更多的人发现,原来很多咖啡中的添加剂有着致癌的嫌疑,开始让人们了解到,原来国外的中产阶级更加青睐的是中国茶,而我国很多民众却因为好喝咖啡而悄悄的被那些外国人嘲笑拾人牙慧。 第二,气虚体质。这属于典型的亚健康体质,在生活节奏日益加快的今天,这类体质的人群规模日益增长,常表现为气喘吁吁、易出虚汗、常有乏累之感、易感冒、声音低沉。根据中医理论,这种体质主要是由于阴阳不合所致,而目前乌龙茶、红茶和黑茶则具有较佳的阴阳调和之效,尤其是乌龙茶,由于采用了半发酵工艺,可以更好的融合阴阳。其中福建岩茶、滇红、普洱是优选茶品。 第三,气郁体质。这类体质之人常伴有气滞不畅之感,容易出现胸闷,无故心跳加速、情绪较为低沉,而且常伴有失眠。这类体质之人,原则上晚上不宜饮茶,包括各类茶系。而白天可以适当饮用福建肉桂等乌龙茶,还有温性的枸杞茶等。 第四,痰湿体质。这类体质之人基本上都伴有一定的慢性疾病,比如糖尿病、痛风以及高血压等。他们容易出汗,虚胖,常常伴有肢体沉重之感,而且面部油腻。这种体质之人就需要注重平时的排毒,原则上不宜饮用各类茶系。如果实在熬不住,想要饮茶,那么少量应用陈年乌龙以及黑茶即可。轻易不能多饮。 第五,湿热体质。这也属于较为典型的亚健康体质,容易出现粉刺、而且面部油光发亮、口中有异味、尿色偏黄,且有热感、男性阴囊常伴有潮湿多汗,女性则带下常伴有色黄。这种体质之人可饮岩茶、铁观音等乌龙茶,此外,如果热感较强,可以应用一些绿茶、白茶和黄茶,但是不可过饮,通常不要超过3泡。 第六,血瘀体质。这类体质之人大多肝火旺盛,时常伴有皮肤干燥、面色晦暗、刷牙时,牙龈容易出血。因此这类体制之人,可以适当引用绿茶、白茶和黄茶。饮用量依次适当增多,从而达到降低肝火之效。 第七,阳虚体质。很多女性伴有这种体质,由于女性在年轻时,喜欢在冬天穿很少的衣物,数年之后,体内聚集的阴气越来越重,阳气遭遇耗损,进而出现阳虚之症,常表现为胃寒、怕冷,容易拉肚子,一旦吃凉性食物,胃部就有不适感。针对这类体质之人,应该适当引用暖胃茶,焙火乌龙茶,红茶和黑茶相对合适饮用。 第八,阴虚体质。这种体质正和阳虚体质相反,伴有该体质之人,夏天耐热性差,容易出现面部潮红,同时伴有口干舌燥、眼睛干涩、大便干结。针对这类体制之人,应该多饮用凉性茶,如绿茶、白茶和黄茶。 第九,特禀体质。也就是人们通常说的易过敏体质。近些年,由于环境污染较为严重,雾霾越来越重,过敏性体质之人有增多现象,过敏性鼻炎呈现高发态势,另外,还有一些对药物、气味过敏的人士,在选择茶品时,通常要选择发酵水平高的茶,如乌龙茶、红茶等。但是即使如此,也不能够多饮。 实际上,在快节奏生活的今天,越来越多的人缺乏健康度,而且同一人,还时常伴有不同的体质状态,甚至有阳虚和阴虚体质同时出现在同一个人身上的现象,比如某人常常伴有大便干结,但是一吃凉性食物,就会跑肚拉稀。由此可见,人们在选用茶品时,还需要很好的对自己的体质进行评估,只有这样,才能真正喝出健康来! |
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