“美丽课程”周六开始上课了 来学学女性如何养生

　　南宁新闻网-南宁晚报讯（记者文艳玉 梁静）没结婚前，皮肤水润有光泽；结婚后忙于工作和家庭，皮肤明显不如以前了。女性该如何养生？如何养颜？除了外在运动塑形，内在调养也至关重要。本报推出的“主妇变形计”第二计便是养生课堂。3月5日上午9时，将邀请南宁市第八人民医院专家潘洪玲给大家讲解女性如何养生。

　　有些女性发现自己脸上长斑了，皮肤暗淡无光，用了各种化妆品都没法去除；有些女性步入更年期，不明白为何自己脾气越变越暴躁，心情也越变越坏；对于女性而言，除了一些平时的运动锻炼，内调外养也是非常重要的。

　　如何吃？如何养？如何关爱自己的健康？如何将这份美丽维持得更久？从事妇科工作32年的潘洪玲告诉记者，现在很多女性没弄清楚病因，就乱用化妆品祛斑、祛痘，虽然在表面上起到了一定作用，但治标不治本。因为很多女性脸上长斑、暗淡，是与内分泌、妇科炎症、子宫内膜异位症有关，如果只是单纯用化妆品，起不到根本的作用。

　　潘洪玲说，现代许多女性一心扑在工作、家庭上，很少有时间去关爱自己。其实，女性自20岁以后，每个年龄阶段都有其注意的养生保健事项。在经期、产后、更年期各时期都有特别要注重的保健知识。乳腺、子宫与女性有着非常密切的关系，这些都需要在平时多自查，发现问题及时去医院做进一步的治疗。这些相关知识，女性有必要掌握。

　　一年一度的“三八”节即将到来，在这个属于女性自己的节日里，一定要好好关爱自己。本报推出“主妇变形计”以来，吸引了一大批爱美女性的关注。连日来，已经有五六十名女性前来咨询、报名参加活动。这些为工作、家庭付出了许多的女性，更希望今后以更美好的心态、更美丽的外形面对生活。如果你想参加本报推出的“三八”节活动“主妇变形计”，赶紧拨打5530111参加吧。

“主妇变形计”课程表

　　◆养生课程◆

　　时间：3月5日9：00

　　地点：云景路28号南宁日报社

　　活动内容：南宁市第八人民医院专家潘洪玲给大家讲解女性养生、美容、保健等知识。

　　◆塑形课程◆

　　时间：3月5日13：30

　　地点：民族大道131号会展·航洋城五楼福克斯健身瑜伽会所

　　活动内容：专业健身教练廖贤龙教你如何塑形、运动，身材更健美。

　　◆造型设计◆

　　时间：3月8日

　　地点：青山路青秀山庄2—2号

　　活动内容：润庭国际形象设计会所专业团队，将为女性进行个人高级形象设计、职场形象设计、晚宴形象设计以及化妆造型。

　　报名方式

　　电话：本报热线0771-5530111

　　邮件：请将您的基本资料（包括一张个人近照、姓名、年龄、联系方式）发送到电子邮箱 394129546@qq.com

　　微信：关注微信号“南宁晚报”“老友味”，并将您的基本资料（包括一张个人近照、姓名、年龄、联系方式）发送给我们