25岁后，女性必看的美容美体健康小贴士！

美容美体是使容颜更美,使你的体态更健美，是女性追求的目标，是不断完善自己的不足，是迈向完美女人的阶梯。美容包括面部护理，背部护理，全身护理，胸部保养等等。美体则通过各种方法使身体变得美丽、性感、迷人。有的人通过吃健康蔬菜来保持自己的身体体型，有的人通过用健康的物理性塑形，比如塑身衣来完美自己的体态。有的人则通过运动来改变自己的身体形态。

一、美容

最普遍的美容项目就是面部护理，背部护理，全身护理

A、面部护理：

1.早晚清洗脸部，如白天化妆晚上一定要卸妆

2.定期做面膜，一年四季一定要涂抹隔离防晒霜

3.多吃水果蔬菜，多喝水，少吃辛辣油腻的食物

4.可以直接用蜂蜜做面膜，也可以直接抹橄榄油，也可以用牛奶洗脸

5.定期去美容院做皮肤管理，她们有专业的手法和仪器，可以使我们的皮肤焕然一新

B、背部护理：

1.背部去角质是非常必要的，周期应根据各自的情况进行，一般是两周一次