铁皮石斛怎么吃养生 铁皮石斛养生食谱推荐

铁皮石斛养生食谱 石斛茶 

[健康养生365 养生食谱]铁皮石斛作为一种养生产品，很受广大消费者的喜爱，但是大家会问铁皮石斛怎么吃养生？铁皮石斛养生食谱有哪些？下面一起来看看。

铁皮石斛养生食谱：

石斛茶 

用法：像冲咖啡、泡茶一样方便，打开包装倒入杯中开水冲泡即可。 

功效：清热滋阴，益胃生津，抗疲劳，入肺、肾、胃三经。 

虫草铁皮石斛汤 

原料：生蛤蚧一对，冬虫夏草5条，铁皮石斛1包，瘦猪肉200克，陈皮一角。 

功效：养阴生津，滋补肝肾，老幼皆宜。 

玉竹石斛汤 

原料：玉竹、北沙参、铁皮石斛1包、麦冬各15克，乌梅五枚。 

用法：水煎取汁，加冰糖适量代茶饮用。 

铁皮石斛养生食谱功效：可治热病伤阴，或夏天出汗多引起的口干思饮、大便干燥。 

北沙参石斛汤 

原料：北沙参15克，生地、麦冬、铁皮石斛1包 

用法：水煎服，加冰粮适量。 

功效：适用于高热病后的津液缺乏、咽干口燥、食欲不振、大便秘结、小便不利等症。 

育阴滋肾汤 

原料：冬虫夏草、铁皮石斛1包、白芍、山萸肉各15克、桑椹子、女贞子、旱莲草、熟地各25克。 

铁皮石斛养生食谱用法：清水4碗煎至1碗。 

功效：糖尿病消渴症、烟酒过多致肝胃阴伤诸症颇有效。铁皮石斛养生食谱还有哪些？