健美是有益健康的运动？国外健身主编给出了完美答案！

健美运动也属于体育竞技运动的一种，只不过健美比赛并没有像足球、田径运动那样成为奥林匹克项目，但是健美比赛有可以媲美奥林匹克的奥林匹亚先生这样的顶级赛事。所以，健美并不是大众项目，这其中不乏一些大众对健美的错误认知！那健美运动到底是有益的健康运动还是对身体有害的竞技运动？国外健身主编给出了神回复！

以下内容来自国外肌肉工程杂志rising muscle的主编安德斯·安斯基尔森：

首先，我认为这并不是一个很复杂的问题，从表面上看任何竞技运动都是人类为了健康发展而去参与的，任何体育运动都是健康的，包括健美。从古希腊的奥林匹亚再到现代的奥林匹克运动运都是如此！但是，如果你把职业竞技运动员和体育爱好者进行对比就会发现，他们并不一样！

健美运动也是如此，一开始这项运动并不复杂也非常健康，如果不是竞技，你无非要做的就是不断的加大砝码去获得更大的肌肉维度，但是不可否认的是人体自然情况下肌肉维度生长是有极限的！所以这就是竞技和非竞技的区别！