玛咖食疗指南之干果煲汤篇：女人如何用玛咖养生

一直以来，很多人都羡慕那些镁光灯下、红地毯上的影视女明星，惊叹于她们姣好的容颜，甚至随着岁月的流逝，她们也依旧光彩照人，美丽依然，要知道，先天的因素固然重要，但后天的美容护肤保养也是不容忽视的重要原因。岂不知，女明星私底下也要花大把的时间去美颜养生呢，她们保养容颜的秘诀有很多，从普通的化妆品养颜到现在逐渐偏向于食疗美容。比如很多女明星采用猪舌肉胡萝卜玉米汤、西洋参汤、沙参玉竹鱼尾汤、燕窝粥等等食材来进行食疗养生。

而伴随着玛咖药食两用价值不断被发掘，玛咖神奇的保健价值和养生功能也不断为国人接触并认可的同时，越来越多的人开始尝试用玛咖来进行煲汤养生了，而很多女性甚至明星都首选研城百岁坊5A玛咖。

大家熟知的土家族姑娘朵儿，仿佛天生就有一副魔鬼身材、傲人的胸部，和一副天使般的容颜，让众多少女少妇羡慕嫉妒恨，近期做客某卫视《健康食尚家》，朵儿姑娘大方分享了自己平时如何使用玛咖煲汤养生的小秘方，还有她的丰胸小窍门。在节目现场，朵儿姑娘毫不掩饰地表达了对玛咖食疗的偏爱：“玛咖真的是“天然养生植物”，不知道适不适合其他人，我对她却比较依赖”。同时告诉现场观众：我们女性的健康来自平日对自己的关爱，若想自己每天保持最佳状态，必须要学会食疗养生，而要成为美女，首先就要身体健康，只要身体好了，美丽自然而然由内而外地散发出来。她还透露，其实她的皮肤并不是天生就是这样光洁的，前一段时期因为肤质暗哑、泛黄，她不惜推掉了港台一些知名时装品牌、内衣品牌的商演活动。因为是公众人物，形象很重要，每天必须保持最佳状态，除了日常做些简单的保养，还有就是通过食疗来滋补，通过煲汤达到调理身体，而她最心仪的食疗原材料倾向于玛咖干果。

在现场，朵儿还亲自示范了“田鸡鱼胶炖玛咖”的煲汤过程。首先是配好原料：研城百岁坊5A玛咖干片30—50克，田鸡300克，鱼胶40克。然后准备调料：大蒜头、盐、味精、胡椒粉各适量。

最后是具体的做法：1.把玛咖干片洗干净，放在碗中用水泡约20分钟。2.田鸡取腿，起肉去骨。3.鱼胶用开水浸软，剪成丝。4.把浸泡的玛咖片和碗中的水放入炖盅内，其他全部原料也放入炖盅内，加入适量开水，盖上炖盅盖子，隔水文火炖2小时，加盐、味精、胡椒粉调味，整个流程很清晰明朗。

汤煲好后，数名观众有幸上台品尝，着实令她们咋舌。她说之前服用这个汤一个疗程（15天为一个疗程）后，明显觉得自己面色比以前更红润，精神比以前也更好了，以前商业活动一个月出席三次就感觉乏力，现在不同了，有时候一个月出席5-6次都觉得没什么。节目过后，很多少女专门向朵儿姑娘私底下进一步讨教玛咖食疗养生的细节，以及其他生活方面的心得体会。