不老也不胖！林依晨的养生美容秘密

早前因为忙拍戏加上压力大，林依晨曾生了场大病，康复后的她更珍惜健康，还研究出一套独家“依晨养生法”。从英国读书回台的依晨，依旧维持纤瘦身材，休息充电后又更美了！

养生女孩不老也不胖

从依晨的包包便可发现她不仅爱养身，也非常重视清洁卫生！离不开新鲜水果和保温瓶，她还会随身携带口腔保健的漱口水、牙线与口气清新剂。林依晨说：“我的体质比较寒，水果天冷或晚上都不适合，所以白天分两次吃，中餐前半小时吃一次，晚餐前把全部吃完。”连吃水果的时间也有挑过！因为她曾因为水肿胖到53公斤，现在懂得好好调养，也解决了水肿问题，体重维持在43公斤。

可爱童颜+少女身材的秘密

林依晨在减重时期有自己的一套养生饮食，吃水煮食物、地瓜排毒，零食也只敢吃一点苏打饼干和水果。要减肥又要同时兼顾健康好气色，这点林依晨也没有忘记“内在保养”！在英国就医不像在台湾这么方便，看医生都要预约，费用又很贵，自己课业繁忙实在没有本钱生病，加上英国食物超油腻，而且配菜蔬果量也少，所以她选择天然的营养补给品来补足饮食的不足，维持身体防御力，每天早上出门吃一包，也不需要那么多瓶瓶罐罐。

来源：台湾“联合新闻网”