明星养生秘笈 美丽容颜不消逝(2)

  王菲 常吃樱桃
  1969年出生的王菲，可算得上是老牌明星了，但却依旧保持着年轻的容颜，让人羡煞不已。据王菲自己透露，容易产生疲劳的感觉大多数是因为血液中铁含量减少、供氧不足以及血液循环不畅所造成的，因此在平时王菲就选择多吃樱桃来补充铁含量。此外，还要注意维生素C的摄入，既可以帮助身体吸收铁质、防止铁质流失，也能起到一定的抗氧化功能。
 

  李玟 西洋参熬制美人汤

  最近担任《中国梦之声》导师的COCO，也有着自己的美丽秘诀。COCO坦露，自己经常和活力美人汤，就是用西洋参熬制的，喝下可以调养气血、增强免疫力。由于西洋参偏苦、寒，除了大补元气、健脾益肺外，还能生津止渴、安神养神、益气养阴的效果。

(责任编辑：养生小沐)