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时间:2018-01-28 16:31 来源: 阅读次数: 复制分享 我要评论
瑜伽动作比较舒缓,老少都可以练习,但是中老年瑜伽和年轻人练瑜伽不同,老年人练习瑜伽,其实不需要追求太难的动作,只要坚持练习,简单的动作也能起到健身效果。下面,我们就和大家一起去看看中老年瑜伽视频教程吧!
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