长江救援队队员冬泳健身 5岁小姑娘雪地泳装快乐撒欢

5岁的黄子恩小朋友在外公外婆的带领下也来冬泳，穿着泳衣的她在寒冷的雪中快乐撒欢。记者肖僖 摄

　　汉口江边，多名武汉市民不畏严寒，浴雪冬泳。记者任勇 摄

本报讯（记者谢冰林）昨天下午2点30分，江城飘起鹅毛大雪，长江边更是寒风凛冽，穿着厚厚的羽绒服依然觉得不够暖和，一群冬泳爱好者却不畏严寒，在冰冷的江水里“施展拳脚”，他们就是长江救援队江岸支队的队员们。昨天下午，武汉晚报记者全程直播这群勇士冬泳训练，引来80万网友在线观看。

昨天下午的武汉长江二桥下，江边的堤坝上覆盖着一层白雪，20余名冬泳爱好者来到江边，换上单薄的泳衣，大家在冰天雪地里拍起了合影，还有的趴在了雪地上，等待身体适应室外低温。这群冬泳健儿中，让记者颇为震惊的是一位年仅5岁的小姑娘黄子恩。

子恩的妈妈告诉记者，因为外公是江岸冬泳队队长，子恩在1岁时就跟着外公在江边戏水。2015年8月，她几乎每天都跟着外公、外婆到长江边游泳，一直坚持到12月。从此以后，小朋友也爱上了冬天游泳的感觉。面对镜头，子恩还有些害羞，但穿上泳衣以后就在雪地里嬉戏奔跑，一点也没有怕冷的样子。

68岁的喻海军是这些冬泳队员里年龄最大的一位，他穿着泳裤，精神抖擞地就下水了。游完上岸后，喻师傅直呼：“好爽！”

喻师傅说，他坚持冬泳8年了，这8年来几乎没有间断过。常年的冬泳和健身，让他的免疫力提高了不少，很少感冒生病。

尽管冬泳益处多多，但也不能盲目进行。长江救援队江岸支队队长郝振海提醒大家，适当冬泳对人的身体健康好处多，当人的身体受到冷水刺激后，全身血液循环和新陈代谢就会加强。但一定要注意方式方法，不要盲目冬泳，要在身体素质较好的情况下，由有经验的爱好者带领，循序渐进地锻炼。

郝振海还告诉大家一个冬泳的注意事项，一般来说，冬泳时间不宜过长，水温有几度，就可以游几分钟。就比如说，水有10℃，那你就游10分钟。昨天，长江武汉段的水温大概在8℃左右。

本报发起的这场视频直播同步在微博、今日头条、北京时间、腾讯新闻等平台播出，截至记者发稿时，播放量已达80多万次，引发众多网友留言。网友“风轻云淡之秀秀”说：“一群勇敢的人，佩服你们。”还有不少网友为5岁小朋友点赞，网友“枫叶47059”感叹道：“小女孩真厉害，太棒了！”