养生有心得不吝惠邻里 蔡志远：义当健康顾问30年

　　荆楚网消息（楚天金报） （记者 艾卿 通讯员 梅智云 谢可可） 昨日清晨，家住江汉区花楼街熊家巷社区的蔡志远，像往常一样来到社区广场上锻炼，碰到“老客户”黄太婆，他主动上前聊天：“最近心情怎样？孩子们是否经常来看望？”

　　“谢谢您总来关心！我心情还好，就是有些头晕。”黄太婆回答。

　　“高血压是有这些反应，您老记住这几句口诀：饮食要清淡、起居要缓慢、空腹先喝水、心情要放宽，多预防，自然会好起来的。”

　　像这样简便易行的“药方”，蔡志远有100多种，从防治感冒发烧到糖尿病，他天天免费给居民群众传授健康保健知识，30多年已服务1万多人次。

　　蔡志远今年70岁。从1972年开始，他迷上了中医。从师不如访友，访友不如闲谈，只要发现谁有秘方，他就想方设法与之交朋友，留心对方的言谈，琢磨其中的科学道理，收集整理养生之道。

　　在蔡志远家中，《本草纲目》、《黄帝内经》、《中药大典》等中医学理论，都是他反复研读的“教科书”，每次听到一个新“秘方”，蔡志远都要到这里找依据。从这些经典书籍中，他也琢磨出不少“秘方”。如“食欲有节、起居有常、不妄劳作，故能形与神俱，而尽经其天年，度百岁乃去”等，都是他极为推崇的养生之道。

　　30多年来，邻居们有个“三病两痛”，都喜欢先找“蔡医生”，蔡志远也是来者不拒。每天早锻炼的场地，都是他宣讲养生之道的课堂。前两年，就在早锻炼的路上，蔡志远用卡穴位的办法，还抢救过两位昏倒的路人。