中医养生的秘诀只需记住这8个字

　　【导读】中医养生历史悠久，博大精深，比起现代提倡的一些“伪健康”的养生疗法，中医养生显得更加实在有效。养生人人可为，它并不复杂，只需记住8个字就能拥有健康体魄。

　　童心：即拥有一颗儿童之心

　　童心代表着天真无邪、充满快乐、思想单纯，并且没有成人的恶习，整天生活得无忧无虑。保持童心，能使人脱离杂念，保持乐观、开朗的性格，是防病健身、延年益寿的首要条件。保持童心就是让大脑处于一种放松状态并得以休息。