肌肉男→死胖子→肌肉男！看完你就知道减肥有多难了！

这个世界好像无时无刻，

都充满着对胖子深深的恶意。

导购说：“不好意思，没你穿的号”；

朋友说：“你这么胖，怎么会有女朋友”；

可即使有女朋友，也免不了被嫌弃。

Eugene就是其中之一。

他是个出生于美国洛杉矶的华裔小伙，就因为胖，被女友嫌弃，出门连牵手都不愿意...

和大多数人不同的是，Eugene并非从小胖到大，2016年之前他也是个“穿衣显瘦，脱衣有肉”的肌肉男。

在我们的印象中，男人大概都是从什么时候发福的？

一般情况下，都是从上班开始，Eugene也不例外。

2006年还是一名瘦弱的小伙子。

2010年开始健身后，用了5年时光练出一身肌肉，他以为练了这么久，应该能保持很长时间吧。

于是毕业后开始上班的他，仗着满腹肌肉的好身材开始了“胡吃海喝”的生活。Eugene说：“那种感觉真是畅快淋漓，不用再和碳水化合物作斗争，不用再少油少盐少糖的忌口”。

结果，练成肌肉男用了5年，吃回一个膀大腰圆的胖子却用时不到半年；他的肌肉全部被肥肉淹没，往日让人羡慕的身材不知不觉中已然消失不见。

当他站上体重秤上的那一刻，自己都惊呆了。

“222斤！”，毫无节制的生活真的太可怕了！此时的他毫无形象可言，年纪轻轻被冠上了“油腻”的标签。

就连以往恩爱有加的女友都嫌弃他，甚至不愿意跟他出门，他终于意识到：“过度肥胖不仅影响了身材的美观，还影响着了生活和感情”。

看着镜子中的自己，Eugene自己都有点难以接受，何况是女友，于是下定决心，辞掉工作，全身心投入到健身中，每天都在健身房与铁为伍。

原来已有5年健身经验的Eugene用了1年时间练回肌肉男，从222斤到158斤的蜕变，真是太惊艳了！

健身是需要方法的，必须根据自己的身材制定合理的计划，Eugene先减脂再塑形，再加上对饮食的严格控制，好身材重现，整个人的阳光状态又回来了。

肥胖只是暂时的，肌肉也不是永久的。

想要保持好身材，必须养成健身的习惯，而不是有了好身材就肆无忌惮。

健身时间不在长短，而在于用心程度，Eugene用1年时间完成逆袭。

2017年的他没了油腻，多了一份帅气，颜值称不上高，但和过去的自己相比，还是完胜了！

Eugene不仅找回了丢失的肌肉，穿衣也变得十分讲究，带上墨镜看不见小眼睛，还是个妥妥的型男呢...

肥胖虽然也不是什么丢脸的事，瘦又帅不值得骄傲，但变成更好的自己绝对值得自豪！

每当生活中遇到困难时，看着曾经自己糟糕的状态，健身这件大多数人看来比登天还难的事我都成功了，还有什么过不去的。

2017年Eugene还在朋友的鼓励下，参加了健美比赛，第一次登上这么正式的舞台，就夺得了奖杯，这更加激励了他在健身道路上的坚持和信心。

练回肌肉男的Eugene，和女友的感情也逐渐升温。

虽然不是每个人都可以任性辞职，但他的坚持和毅力却值得学习，肥胖并不可怕，可怕的是放弃自我，没有改变的决心。

在这个形象至上的时代，我们身上每一处堆积的赘肉，都时时刻刻暴露着自己的懒惰和放纵。