随着夏季的来临，很多居民朋友都会感觉心情烦躁、食欲不佳，为了提高居民夏季自我保健意识，普及科学健康的养生知识，运新社区特邀请杭州之声《国医奇谈》栏目嘉宾南京中医药大学教师、中医学者马俊杰博士为运新社区居民送上了一堂精彩的养生讲座。 讲座中，马博士通过自己多年丰富的中医行医经验，结合杭州炎热夏季的特点和老年人的生活方式，为居民们详细讲解了夏季养生、保健的方式方法。从夏季日常饮食、运动量及针对炎热夏季如何调整烦躁的心情等方面进行了生动的讲解。马博士还讲到杭州夏季炎热、南方气候又较潮湿，人体会长期处于湿热状态，此时应对人体除湿解热，故马博士特为居民们奉上一张独家养生小秘方“六一散”，讲座结束后，马博士还为居民们搭脉诊疗，为大家对养生健康方面的问题答疑解惑，有的居民还拿着纸和笔认真地记下来。 此次讲座不仅增长了群众夏季自我保健、预防疾病的知识，更使社区居民们认识到合理开展体育锻炼的重要性，满足了居民对健康保健知识的需求。 |
