沈河万莲街道沈空社区举办健身知识讲座

　　为了倡导全民健身，倡导科学健身，近日，万莲街道沈空社区在社区活动室组织居民开展“健身知识讲座”主题活动。

　　社区特别邀请了有多年健身经验的徐老师为大家上了一堂生动的健身知识课堂。课上徐老师不光只介绍了运动方面的注意事项和知识，还将健身的人群通过年龄、身体情况，做出了分类。针对各类人群进行通俗易懂的讲解，居民们听的津津有味。

　　徐老师不仅是有多年健身经验，还对太极拳有深入的研究，课上徐老师还教了大家一套简单的太极拳，希望居民可以通过这套拳起到锻炼和养生的作用。

　　课后居民们纷纷表示，通过今天的课程不仅让大家获得了正确运动健身的知识，也提高了对个人健康的关注，可谓一举多得。