科学健身谨防运动损伤

　　本报讯（记者　姚勤毅）记者昨天从上海长征医院了解到，奥运会冠军、拳王邹市明日前出院。邹市明住院期间，医院都在与其商讨手术事宜，中外眼部专家也进行了综合会诊。如今邹市明还没做手术就决定出院，知情人表示，可能出于两个原因：一是对于医院方提出的手术方案进行考虑，二是寻求其他医疗机构的治疗建议。
　　有一点几乎可以确定，邹市明要告别拳台了。此前记者从邹市明的主治医生那里获悉，邹市明的眼睛不能再遭受任何重击，否则就没有挽回余地了。关于邹市明眼疾的话题，近日在体育爱好者群体中发酵。不少人提出疑问——难道越运动越不健康？
　　邹市明的遭遇，让人联想到许多相似的例子。一代“中国飞人”刘翔的退役，祸起右脚跟腱。2008年前，受伤部位就有个老茧，慢慢向内钙化。最后，跟腱彻底断裂。篮球明星姚明9年NBA生涯，荣誉傍身，但也饱受伤病困扰——右膝盖胫骨骨裂，左脚骨裂，左脚踝两次应力性骨折。大小不断的伤势，源于球队和姚明对身体的过度使用。
　　对于越运动是不是越不健康的这个疑问，奥运冠军徐莉佳认为，有时候运动员比普通人“更脆弱”，“我们专业运动员的运动量，要远大于普通体育爱好者，必须掌握科学训练的方法。”中国女篮名宿、姚明的母亲方凤娣认为，如今科学运动和运动康复的概念，已比她当运动员的时候强很多，但还有待普及。“但大众不必对运动损伤感到恐慌。”上海体育学院运动医学康复中心专家候希贺表示，“普通健身者一方面要树立‘运动是以健身为目的’的概念，合理选择适合自己的运动项目、强度和频率，并清楚相应的注意事项；另一方面，损伤也是发现自身问题的一种方式。发现问题后，应理性对待、解决问题，提升健康状态。”