游泳素有“运动之王”的美称,他能避免常规运动可能会对人体关节造成的损伤,老少皆宜。当你熟悉并掌握这项运动,你会发现游泳带给你的无限乐趣! 01 游泳后,你会发现这是唯一一项不会产生运动损伤的健身方式。 02 游泳后,你会发现自己怎么吃也不会胖,因为游泳能消耗大量卡路里! 你会发现你的皮肤好,气色更好了,因为游泳是一项不限时间、不限速度影响的有氧运动! 03 游泳后,你会发现所有压力得到舒缓,心情更加开朗愉悦,充满阳光! 04 游泳后,你会发现自己开始更在意自己和家人的身体健康,注重子女的运动培养,追求高品质的融洽生活。 05 游泳后,你会发现记忆力及身体免疫力提高了,因为游泳能预防大脑老化,提高神经系统的敏捷性! 06 游泳后,你会发现心肺功能增强了,因为游泳是克服心脏问题的最佳工具之一。 07 游泳后,你会发现身体衰老延缓了,因为游泳对内脏器官的耐力锻炼效果远超其它锻炼项目,是最有效排除体内毒素和重金属的运动,没有之一! 08 游泳后,你会发现开始放下手机,与泳友开始更多面对面交流,游泳让你认识了许多志同道合的新朋友,游泳是最健康的社交方式。 |