唱K过度易伤嗓子 食疗+保健 养“声”有道

　　现代人工作压力大，不少人选择K歌来释放压力，这当中肯定有不少麦霸，不过在撕心裂肺地唱歌的时候，可要当心用嗓过度。

　　专家称长期的误用和滥用嗓音的结果，是发声超过本身的音域，勉强地用高音或者低音唱歌或说话，将引起喉组织的负担过重，导致声带发生病理改变。

　　用嗓过度引发的疾病都有哪些？

　　一、急、慢性咽炎：

　　急性咽炎是临床常见疾病，指的是咽部黏膜及其黏膜下以及淋巴组织的慢性炎症，可以独立成病，也往往是上呼吸道感染的一部分。

　　主要症状：

　　1、起病急，咽干、咽部灼烧样痛，吐咽疼痛加重，疼痛可放射牵及耳朵。

　　2、病变向下发展，可出现咳嗽、声音嘶哑等症状。

　　3、婴幼儿、老年人货重症患者，由于机体抵抗力低下，常伴有发热、头疼、食欲缺乏及四肢酸痛等。