秋季排毒11招 美容养生清肠养颜 时尚滚动 南方网

　　健康导读：脸色不佳、肌肤粗糙暗沉、失去弹性……面对这些，你是不是迫切想摆脱呢？不想脸色越来越差、皮肤越来越老，就赶紧为身体排毒吧！

秋季排毒美颜11招

　　运动才能让自己的体能时刻处于健康的状态，那么健康的养生一定不能够少了运动。而且人们在运动中，加速汗液的排出，那么毒素也就会通过汗液及时的从人体内排出。达到健身、养生两不误。

　　2、喝蜂蜜水

　　蜂蜜是最滋补的保健食品，也是纯天然的健康绿色食品。

　　多和蜂蜜水可以润滑人体的肠道，促进消化，让肠胃快速的蠕动之后，达到排便的效果，也瞬间就让毒素一同排出体外。

　　3、吃海带

　　海带属于海产类产品，也是十分天然的绿色视频。具有降低胆固醇和脂肪的堆积。

　　海带还具有舒肝理气的功效，想要身体排毒功能好，那么肝脏就一定要健康，保护好肝脏，才能让毒素快速的排出。