以热解热 养生新时尚(组图)

酵素浴

药球热敷背部

药球点按颈部

文/陶小淳 图/江启敏

酵素浴全身排毒

酵素，又称酵素风吕，是生物中带有催化作用的蛋白质，促进生物体内的有机反应，是身体不可缺少的物质。

酵素浴正是基于酵素对人体有这样积极的改善作用而出现的。它是一种安静、沉缓而健康的养生方式，自然萃取上百种植物酵素，添加混合在天然柔软的香柏木粉中，与其发酵，人将身体埋入木粉中，利用自然的热能进行温浴。

体验“沙滩埋人游戏”

整个酵素浴的过程一定要在素颜和毫无束缚的状态下进行,这样可以帮助身体皮肤毛孔完全打开，让身体毒素随着汗水一起排出体外。

换上一次性浴服，跟随美容师进入“酵素浴”房间内。古典优雅的房间装饰，再配上柔和的灯光和轻灵的音乐，心情立刻舒缓下来。根据每个人的体形不同，美体师会先挖出一个合适的浴坑，在进入柏木粉浴槽前，先喝两杯温热的红糖水，其中含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，能够起到祛风散寒、散淤活血、利肠通便等作用，配合酵素温浴一起调理，排毒效果会更佳。

一切就绪后，就进入富含活性酵素的柏木粉浴槽中。美容师开始将周边有热度的柏木粉慢慢地往身上推去,就像小时候在沙滩玩“埋人”一样，只露出脸部和胸口，让呼吸保持顺畅。慢慢地，木粉拌着草木的香味热起来，从脖颈、腰椎、肩背到腿足处，凡是平常容易感觉疲累的地方，此时都松软舒坦极了。热力似乎是从身体最深处生出来的，汗水也细细地渗出来。闭目养神的时候，似乎能感觉到木粉与木粉间小小的空隙里，好像有草木的香氛随着热气跳舞。热力到顶峰时，有种畅快淋漓的轻松，好像身体中每一个毛孔都瞬间被打开了，所有的污秽随着汗液不停地往外冒。15~20分钟后，慢慢坐起来，休息几分钟，再去淋浴，用清水冲洗掉身上的粉末和汗。轻轻抹干后，惊喜地发现身体皮肤嫩滑如初生婴儿般，脸色也因热力而变得红润。

美容师解释，柏木粉的颗粒之间有透气的空隙，微生物分解柏木粉发出热能的时候，也把从有机药草及果蔬当中提取的酵素精华分解成为活性成分，帮助分解肌肤的角质并促使其加速新陈代谢，因此肌肤会越来越滑润细腻。清水淋浴后，最好再稍事休息，继续喝杯红糖水，补充身体水分，以促使身体再次排毒。

草药球局部热敷

将各类草药包扎起来对身体局部部位进行热敷的方式由来已久。主角是五色草药球的五衡替代疗法不仅能促进五脏六腑、十四经络的舒畅平衡，还透过愉悦五感、刺激穴位、精油按摩以及配合十二时辰经络养生的方式，促使身、心、灵整体的平衡。

药球颜色不同功效不同

一种独特的草药香弥漫于整个空间。原来，为了让药球功效充分发挥，半个多小时前，5个草药球已经被放进锅里熏蒸了，草药香就是从蒸锅里散发出来的。这些手工制成的草药球内含十几种草药配方，既有来自泰国本土的柠檬草、黄姜等，也加入了艾叶、当归、灵芝、苦参等中式药材。

先选出喜爱的草药味，理疗师说，通过嗅觉就可初步判断身体所缺失的元素，接着的背部按摩既是为了放松身体，也是为了诊断经络，查看需要药球重点疏通的淤堵部位。当带有热气的药球在背部一下一下进行敲打、按压、揉推、旋转时，能感觉到一股热流慢慢注入，身体深处的寒气被逼出来。继续将带有余温的药球热敷在较为虚弱的脏腑反射区，待温度渐退后放回锅里，然后再从锅里拿出另一个热药球进行护理，如此往复3~4次，再接着热敷腹部和腿部。

在进行腰腹热敷时，理疗师会根据每个人的具体情况选择药球和穴位：若脾胃亚健康，多使用具有促进大肠蠕动增加胃动力的黄色药球。天气苦热，容易消化不良、身体发胖，与心脾功能下降、湿热邪气有关，则多使用具有燃脂减肥、调理肾脏和淋巴代谢的粉色药球；对于痛经、宫寒的，用通窍发汗、解表通里的橙黄色药球重点按摩腹部。

药球点按头颈消脂瘦面

脸是一面能照出身体健康与否的镜子。由于不良的饮食作息习惯，体内脏器失调等引发的黑眼圈、脸色暗淡就是典型的脸部经络受阻、营养运输和毒素代谢受影响的表现。而药球点按能起到疏通面部经络、化淤散斑、消脂瘦面的功效。

理疗师用一个较小的黄色药球轻轻点按头部各个穴位及颈部淋巴，当热药球在头部敲打的时候特别舒服，这种热力仿佛有催眠的效果，令人只想甜甜睡上一觉。接着用药球在脸上轻轻滚动，并辅以手法在脸上轻轻揉按，顿感神清气爽、气血充盈。

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