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女性养生：女人为身体“保鲜”十大生活习惯(组图)

时间：2018-01-06 01:58 来源：阅读次数：复制分享我要评论

　　瑜伽式的亮采方法：坐下或站立时，用鼻子呼气，腹部同时收缩，动作要一致，每40下呼吸为1节，每天练习5节，能有效促进血液循环，改善消化功能，排除废物及毒素，令肌肤由内而外时刻保持红润及光泽。

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