春季养生4个小建议 养护阳气气血畅

春季养生之道，首要养护阳气。大地回春，阳气升发，人们容易犯春困，也容易感染其他疾病，抵抗力较差。养护阳气不外乎饮食起居和心态调整，小编为您分享四个春季养生小建议，帮助大家做好春季健康养生。

从立春开始，就进入了春季。春季是阳气的升发时节，因此，春季养生要重视养护阳气。怎样才能保护阳气呢？那要从生活的方方面面出发，对身体进行调养了。今天小编给大家四个调养的小建议，帮助大家在春天养护身体。

精神调养：立春时节，大地回春，万物更新，人们的精神调摄也要顺应春季自然界蓬勃向上的生机，做到心胸开阔，情绪乐观，热爱生活，关心他人，广施博爱，善济仁慈，戒怒戒躁，保持精神愉悦，顺应春季肝气升发的特性，使气血和畅。

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