健身总是先苦后甜，坚持下来的人终将胜利！

一个人的身材，可以体现出他的修养，有思想，有涵养的男人都会选择健身。相反，那些任性放纵，从不读书的男人，随着时间的推移都会变成臃肿不堪的胖子。

坚持，坚毅，坚强，强壮，这才是一个男人该有的样子。

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胖子可爱只是别人安慰你的借口，问问自己，如果你是女人，会喜欢现在的自己吗？

男人改变普从现在开始，不要等以后有时间了，等有钱了，等搬家了，等...

等到最后，只会等出脂肪，等掉青春，等没了男人该有的样子。

健身是一种习惯，不能等胖了再健身，等病了才想到医院，预防永远胜于发生。

健身的过程是痛苦的，但你流出的每一滴汗都不会辜负，他会让你变成本该属于你的样子。

只要你想改变，就去做

相信我，刚开始健身时是痛苦的

当你发现身体发生改变时是愉快的

每次到健身房举铁时你会爱上这种快感

最后当你看到自己充血的肌肉

现在告诉我！

你，是这其中的10%吗？

如果你想做一个成功的男人，无论你是高矮还是胖瘦，下面这组照片都会让你斗志昂扬，但90%的人选择一看而过，剩下的10%的人会坚持去做。下面我们开始欣赏……

从小瘦到壮汉，你只差一个健身房，瘦瘦弱弱，自己看着不糟心吗？男人就该有男人的样子。

一个人的身材，可以体现出他的修养，有思想，有涵养的男人都会选择健身。相反，那些任性放纵，从不读书的男人，随着时间的推移都会变成臃肿不堪的胖子。

运动是维持身体的基本条件

看书是升华思想的必备课程

这是绝对值得投资的两件事

对于男人来说，身材比脸更重要，健身不仅让你变强壮，也会让你的容貌变得成熟坚毅。

无论命运把我们变成什么样

人生有两件事需要坚持