读书即养生

《以文养身》是国学讲师胡素先生的散文集。胡素先生自幼受中国传统文化的熏陶，好诗书，通礼乐，谙熟儒释道文化的深刻内涵。《以文养身》内容包罗社会万象、读书心悟、感言观点……书中有些文字写的是别人的冷暖，但在大多数篇幅里呈现的是作者对现实的一点惆怅和人生的几许清欢，都是作者至真至诚的性情表达。在这个喧嚣的时代，胡素先生用文字告诉大家，一切文学都具备潜移默化的功能，它并非无用。繁忙之外、闲情之中，去品读一些远离功利的文字，以此滋养我们内在的精神殿堂和灵性之光，也是一种享受。

原标题：读书即养生

散 文

侯仰志　

《以文养身》

胡素 著

北京联合出版公司

近些年，养生话题无处不在。我个人认为，一切物理性的养生，使我们的生活方式更加科学合理，这是基础。另外，一切阅读性的视听行为可养心，滋养我们内在的灵性之光。

读书可以养身。南宋诗人陆游，活到了85岁，在古代算是高寿了。晚年的陆游，“年事依稀鬓复青，看书细字眼犹明”，直到八十岁时，他还在从事撰写史书的工作，可见他旺盛的精力。他能有如此高寿，其养生之道就是读书，用他自己的话说就是“病中书卷作良医”。诗书确实可以抒怀，养体抚心，而且写出来的作品还可以为别人治病。诗曰：“儿扶一老候溪边，来告头风久未痊。不用更求芎芷药，吾诗读罢自醒然。”我们都曾有过这样的经历，生活中遇到了一些不开心的事情，积压在我们的心底，久久不能释怀。后来，偶然瞥见某本书中的一段文字，甚或一句话，我们一下子就豁然开朗了。

读书可以养心。一个人若要把书读进心里，心必须静。一个浮躁的人，是读不了书的。“读书养气十年足，扫地焚香一事无。”一个长期读书的人，会形成优雅淡定的心性，拥有清风明月的心境。一本好书犹如一位老友，一位良师，一位智者，与你相对而坐，娓娓道来。人生百味、家中长短、尚友古人、书里乾坤，一草一木总关情，一感一悟动人心。一本书就是一个世界，它“往往会使我们渐渐达到另一种境地，从此不再依赖他人以寻求乐趣，书中自有无穷之乐”，它带给你生活的热情，乐观的心态，前行的动力！

《以文养身》是国学讲师胡素先生的散文集。胡素先生自幼受中国传统文化的熏陶，好诗书，通礼乐，谙熟儒释道文化的深刻内涵。《以文养身》内容包罗社会万象、读书心悟、感言观点……书中有些文字写的是别人的冷暖，但在大多数篇幅里呈现的是作者对现实的一点惆怅和人生的几许清欢，都是作者至真至诚的性情表达。在这个喧嚣的时代，胡素先生用文字告诉大家，一切文学都具备潜移默化的功能，它并非无用。繁忙之外、闲情之中，去品读一些远离功利的文字，以此滋养我们内在的精神殿堂和灵性之光，也是一种享受。