森洱粥的做法，明星都在喝的养生好粥

前段时间，一直有人问我什么是森洱粥?什么时候火起来的产品?看到迪丽热巴，赵丽颖，杨幂等明星都在微博晒吃是不是真的这么神奇?在此我也分享一下我的看法。为什么森洱粥能够吸引到如此多大牌明星的青睐，以及森洱粥的做法。

说到女神，第一时间想到的应该是一个曼妙身影，完美的身材是是许多女性的梦想，减肥是女性一生的追求，人胖了穿衣服不好看不说，而且让人很没有自信，所以说找到自己的减肥方法非常重要，近日森洱粥减肥美体的消息流传网络，被很多明星和健康达人所都追捧。许多明星纷纷在微博晒图种草这款瘦身产品。

森洱粥是利用葛根、木瓜、薏米、茯苓等原料精选搭配而成的一道减肥代餐粥，是利用了中医的食疗养生方法改善体质。《黄帝内经》就有关于葛根薏米方排毒的记载，葛根木瓜是一道有名的改善易胖体质塑造体形的食疗方。

这里就把老中医发明的森洱粥的秘方分享给大家：

【材料】葛根5克、木瓜5克、薏米10克、燕麦10克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克、小麦胚芽5克

【做法】将葛根、木瓜等洗净，茯苓、薏米、燕麦、枸杞、小麦胚芽要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

我们都知道，葛根具有很强的饱腹感，能够很好的对热量的摄入进行控制;木瓜含有大量的黄酮类物质可以疏通肠道，调节肠道菌群活跃度;薏米有祛湿利水的作用，以上的材料一起煮成的五谷杂粮粥，可以帮你拥有完美身材，也能帮助强身健体，是男女老幼不可多得的养生食谱

虽然这个森洱粥煮起来比较麻烦，但我和我爸妈每天都会喝上一碗。我把这个方子告诉了好些朋友，很多人刚听到皮肤变好，身材变得有曲线时都很感兴趣，可一听这个粥那么难煮都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，不想再去折腾熬粥了

后来那个老中医跟我说，几年前他把那个森洱粥的方子，送给了厂家去生产!如果大家都像我一样，平时上班比较忙，实在挤不出时间煮粥，还有一个快捷方法! 上天猫搜一款叫森洱葛根木瓜薏米粉的，卖得非常火!这款粉是由葛根、木瓜、薏米、燕麦、枸杞、小麦胚芽等纯天然五谷杂粮，就是用这个森洱粥秘方调配研磨而成的天然粉粉，所以食补调养效果非常好!

每天早上取3-4勺，用温水冲开就可以直接代替早餐吃了，非常方便，既解决了早餐问题，又能塑造完美身材、美容养颜，非常适合那些既想养好身体，又实在挤不出时间煮粥的朋友们!

曾有人问起刘亦菲的保养之道，她笑着说：“保养的第一要务就是排除体内肠胃毒素。像我们明星，生活习惯很不规律的，经常要外出拍广告，平时是随便吃点，而且我也喜欢吃辣的，不过我很注重排毒养颜、并且知道补充营养均衡。几十年来我一直坚持不让自己体内产生肠胃问题，这就是保养的方式。坚持每天早餐喝森洱粥。”

因为森洱一直非常注重口碑，粉粉的所有食材都是选自原产地上等优质的天然原料，然后经过严格的挑选清洗、低温烘焙、精心研磨成粉，口感细腻易于吸收，且不加任何添加剂，口味香浓老少咸宜，让你拥有完美身材、靓丽容颜。