闰六月有什么禁忌？头伏你怎么吃才养生？

最近几天，全国都进入了水深火热模式。先是湖南等地大水泛滥，然后就是北方等地高温炙烤。让人实在是受不了。

按照老祖宗的规矩，明天就是头伏了。但是给人感觉这头伏好像来的有点早。

一提起头伏，就意味着承包一整个最热夏天的三伏天马上来到！ 如今，从上到下都在力推“民俗回归”的概念，尤其是北方的朋友，一定都听过“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”这句关于三伏天怎么吃的谚语吧。

其实从这句谚语中，我们可以轻松掌握到三伏养生的重点，那就是多吃面食！

至于为什么要多吃面食，面食既是北方主要的粮食作物，也是千百年来老百姓总结的养生之道、农作规律。当然，其中还有百姓对美好生活的寄托。

我们来看看2017年三伏的时间：

7月12日—7月21日（10天）：头伏

7月22日—8月10日（20天）：二伏

8月11日—8月20日（10天）：末伏

今年的三伏一共40天，“伏”是中国农历上用来划分夏季最炎热的三个阶段的词。人们常说，“夏练三伏，冬练三九”。这句古语的核心意义就是在说“三伏热，三九冷”，此刻练功，定成大器！

伏天一般划分为头伏、中伏和末伏。在伏天里，人们容易胃口不好，古时候又没有空调、冰品解暑。而这个时候又正好是新麦收成的时候，饺子又恰好是开胃解馋的食物。所以人们会在头伏的第一天用新麦磨的面粉包一顿饺子吃。再加上饺子的形状类似于元宝，所以，吃饺子又有“元宝藏福”的寓意。

三伏天里，天气炎热难耐，现代人在炎热的天气里，总喜欢吹空调、喝冷饮、吃冰棍来降暑，其实这样反而极易导致暑热和暑湿进入体内，极易导致冬天手脚冰凉。而三伏时节，是人体阳气最盛，经络畅通，腠理疏松，易于浸透和吸收的时候。所以这个时候应该多食用饺子类的面食，不但能开胃、补充营养，防止暑热暑湿的入侵，而且能在一定程度上，帮助身体一些疾病的恢复。

故大家在三伏天里，对于吃，千万不要追求freestyle，为了拯救大家的三伏天，给大家强烈推荐一家三伏期间给大家带来钜惠的饺子馆——小恒水饺。价格亲民，好吃不贵！

下面是福利通告时间：

小恒水饺重磅三伏活动，重要事情说三遍！

吃满50返50！吃满50返50！！吃满50返50！！！

★返券时间（2017年）：

7月11日—7月13日，7月21日—7月23日，8月10日—8月12日 在这几个时间段到任意一家小恒水饺消费都可以按照活动规格得到代金券！真的是陪伴大家一整个夏天哦！

★活动内容：

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★代金券使用有效期：

2017年7月13日—8月20日 ←只要你领了代金券，这些时间内都可以用呦~

★代金券使用规则：

每单凡消费每满50元即可减10元（每顿饭2人左右正好用一张代金券！）