11月22日11:04:34 农历十月初五星期三 小雪，开始下雪。气温下降，开始降雪，但还不到大雪纷飞的时节，所以叫小雪。小雪前后，黄河流域开始降雪(南方降雪还要晚两个节气);而北方，已进入封冻季节。 小雪阶段比入冬阶段气温低。 到了小雪节气，意味着我国华北地区将有降雪。冷空气使我国北方大部地区气温逐步达到0℃以下。
小雪养生：顺时养生 身心保暖 小雪是冬季的第二节气，从这个节气开始，东北风刮得多了，气候虽冷却还没到严冬，但是我们也应该在注意防寒保护阳气。 起居：做好御寒保暖，雪后也要防晒 1、赖床养阳气
早睡晚起，以养阳气。晚上在10点前上床，同时用热水泡泡脚，并按摩足底涌泉穴，以利阳气潜藏，早阴精积蓄，早上宜6:40以后再起床。 2、戴围巾戴帽子保护阳气
“头为诸阳之会”， 头部是所有阳气汇聚的地方，最不能受寒， 外出要戴帽子、围围巾，注意保护阳气。 3、雪后防紫外线
降雪不断，雪后也应防晒!雪天的紫外线看似不强，但是光线会通过雪地的反射对皮肤造成伤害。 4、室内别忘保湿
冬季室内可用加湿器保湿，但加湿器要定期清洗，防止滋生细菌。 5、养精蓄锐少房事
《黄帝内经》说：“冬不藏精，春必病温。”肾为先天之本，肾中所藏的精气是维持生命和健康的原始物质，冬季最有利于补充和恢复，应减少消耗，节欲保精。 饮食：温补益肾为主，多吃黑 小雪后，饮食要保持清淡，食补宜选择温热、益肾的食物：如羊肉、火锅等。益肾的食物有：腰果、山药、芡实、紫米粥、白果、核桃等。
黑色的食物也入肾，所以小雪时节，也要多吃黑色的食物。如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣等，不仅可以补养肾气，还可以抵抗寒冷、润肺生津，具有很好的保健功能。 小雪在节气的呼吸里如约而至 !小雪来得很静，覆盖着这季节嘈杂的声音 ，小雪的晨光 飞扬着入冬后的心情 。低落的寒， 湿透了一个季节 ! 古代文人墨客更喜欢吟诗作乐，想起白居易那首脍炙人口的小诗《问刘十九》：绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无。周末吟诵。那些赞颂小雪节气的诗词都有哪些呢?下边为您介绍关于小雪的古诗词鉴赏。
小雪古诗词鉴赏大全 1、赞颂小雪节气的诗词：《小雪》 唐·戴叔伦 花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。 愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。 2、赞颂小雪节气的诗词：《小雪日戏题绝句》 唐·张登 甲子徒推小雪天，刺梧犹绿槿花然。 融和长养无时歇，却是炎洲雨露偏。 3、赞颂小雪节气的诗词：《小雪》 唐·李咸用 散漫阴风里，天涯不可收。压松犹未得，扑石暂能留。 阁静萦吟思，途长拂旅愁。崆峒山北面，早想玉成丘。 4、赞颂小雪节气的诗词：《夜泊荆溪》 唐·陈羽 小雪已晴芦叶暗，长波乍急鹤声嘶。 孤舟一夜宿流水，眼看山头月落溪。 5、赞颂小雪节气的诗词：《春近四绝句》 黄庭坚 小雪晴沙不作泥，疏帘红日弄朝晖。 年华已伴梅梢晚，春色先从草际归。 6、赞颂小雪节气的诗词：《和萧郎中小雪日作》 唐·徐铉 征西府里日西斜，独试新炉自煮茶。 篱菊尽来低覆水，塞鸿飞去远连霞。 寂寥小雪闲中过，斑驳轻霜鬓上加。 算得流年无奈处，莫将诗句祝苍华。
7、赞颂小雪节气的诗词：《初寒》 南宋·陆游 久雨重阳後，清寒小雪前。拾薪椎髻仆，卖菜掘头船。 薄米全家粥，空床故物毡。身犹付一歃，名字更须传? 8、赞颂小雪节气的诗词：《冬日》 南宋·陆游 故里躬耕後，颓龄耄及前。开门无客至，得句有僧传。 忽忽身如梦，迢迢日似年。会当乘小雪，夜上剡溪船。 9、赞颂小雪节气的诗词：《小雪》 宋·释善珍 有关描写小雪的古诗词20首鉴赏有关描写小雪的古诗词20首鉴赏 云暗初成霰点微，旋闻蔌蔌洒窗扉。最愁南北犬惊吠，兼恐北风鸿退飞。 梦锦尚堪裁好句，鬓丝那可织寒衣。拥炉睡思难撑拄，起唤梅花为解围。 有关描写小雪的古诗词20首鉴赏 10、赞颂小雪节气的诗词：《小雪》 唐·李咸用 散漫阴风里，天涯不可收。压松犹未得，扑石暂能留。 阁静萦吟思，途长拂旅愁。崆峒山北面，早想玉成丘。 11、赞颂小雪节气的诗词：《沁园春》 陈睦 小雪初晴，画舫明月，强饮未眠。念翠鬟双耸，舞衣半卷，琵琶催拍，促管危弦。密意虽具，欢期难偶，遣我离情愁绪牵。追思处，奈溪桥道窄，无计留连。 天天。莫是前缘。自别後、深诚谁为传。想玉篦偷付，珠囊暗解，两心长在，须合金钿。浅淡精神，温柔情性，记我疏狂应痛怜。空肠断，奈衾寒漏永，终夜如年。 12、赞颂小雪节气的诗词：《除夜》 陆游 野水枫林屋数椽，寒炉无火坐无毡。残灯耿耿愁孤影，小雪霏霏送旧年。 椒酒辟瘟倾潋灩，蓝袍俘鬼舞跰跹。从今供养惟春荠，莫羡愚公日万钱。 13、赞颂小雪节气的诗词：《冬日》 陆游 故里躬耕後，颓龄耄及前。开门无客至，得句有僧传。 忽忽身如梦，迢迢日似年。会当乘小雪，夜上剡溪船。 |
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