近日,浙江的王女士遭到了一名男子的持刀抢劫。该男子没想到的是,坚持健身的王女士身体素质非常好。两人先是扭打在一起,后来男子见势不妙拔腿就跑,王女士紧追不舍,将其逼到公园厕所,拿回了财物。目前,该男子已被抓获。 这里为大家准备了 视频文字版本 已经入冬了,天气正在变冷。小偷抢劫犯们也开始按捺不住,蠢蠢欲动。2017年11月15日讯,浙江兰溪的王女士在公园路上,遭一男子持刀抢劫。 一直健身的她,与男子扭打在一起。男子逃跑后,王女士紧追不舍,将他追进公园厕所后要回了财物。 据警方消息,该男子曾于2005年,在此公园对一名女子抢劫,入狱十年。 不知道什么时候开始,健身已经成为了都市男女的一种生活习惯,从王女士事件汲取教训,健身不仅能带来良好的身体素质,关键时候还能保护自己人身财产安全。星姐在此鼓励大家多多健身,强身健体。 再给大家分享一个励志案例 这个普通女孩坚持健身100天后,竟然...... 健身一天或者十天你都不会看到自己有什么变化,但是,坚持100天?你知道你会变成怎样吗? 有个普通姑娘却用自己故事告诉我们呢,小小的坚持可以有多美好!她叫Estella,Estella是中佛罗里达大学的计算机系学生,她坚持了100天,就为了做好一个俯卧撑~ 第 1 天 能做出一个比较标准的俯卧撑, 虽然摇摇晃晃但已经很了不起啦! 看到姑娘脸上有些害羞的笑容了吗? 她说:“我总是对自己的身材不自信。” ▼ 第3 天 “大家都说我瘦得像豆芽菜。” 看起来手比第一天稳了一点呢, 没有瑜伽垫健身卡也没有专业运动衣, 就这么默默地开始坚持了! ▼ 第 25 天 转眼一个月过去了, 入门模式的俯卧撑已经get, 切换到下一个难度等级:钻石俯卧撑, 能做出这个标准的男人们举个手! ▼ 第 35天 开启hard模式:注意她的脚, 看起来很吃力的样子, 比起一个月之前, 简直想为她鼓掌! ▼ 第65 天 两个月过去了, 姑娘正在切换extreme击掌模式, 注意她的手能靠爆发力移动了哦。 ▼ 哈哈还是稍欠火候, 击了掌就趴下起不来了, 姑娘你的鼻子还好吗? ▼ 第 100 天 100天能做什么, 刷上几部剧、玩通关一个游戏, 还是蹉跎三个月的好时光? ▼ 从没自信的豆芽菜到现在身材棒呆的阳光girl, 她只是把简简单单的俯卧撑坚持了100天! ▼ Extreme模式切换成功! 阳光下的姑娘比起三个月前, 胳膊上肌肉多了脸上笑容也多了, 果然爱运动的人看起来都自带光环! ▼ 那些身材比我们好的人,往往都是比我们多了一点坚持:每天多吃一点健康食品,多走几层楼梯,多跑半小时步,多去几次健身房。看似不可抵达的完美身材,其实离我们没有那么远。 今日互动 欢迎分享你身边坚持运动的案例 |