养肺护肺的这些小技巧，你get了吗？

肺部是人体的重要器官之一。就在我们呼吸的时候，肺部正在不自觉的情形下，将氧气运送至体内的细胞以维持机体的正常运作，同时又将产生的二氧化碳排除系统外。它不断循环地吸进清气，排出浊气，实现机体与外界环境之间的气体交换，以维持人体的生命活动。

因此养肺护肺非常重要！可是在现代生活的环境中充斥着各种各样的有害物质，无时无刻不在伤害我们的肺部。例如长期接触厨房油烟，看似无关紧要，但其实厨房油烟中含有一种被称为苯并芘的致癌物，苯并芘可损伤人体细胞染色体，长期吸入可诱发肺癌。另外，高污染工厂向大气中排放的二氧化硫、氮氧化物等有害气体，对肺部的威胁也非常大。最直接的还有吸烟等不良生活习惯，对肺部的影响不容忽视。

那我们应该怎样合理养肺呢？

首先，我们要多参加户外活动，在有新鲜空气的户外适当的进行有氧运动，可以有效地增强心肺功能。

其次，我们日常养肺也可以通过饮食均衡，吃一些清肺、润肺的水果。比如梨、枇杷、甘蔗、柑橘等。

此外，还要注意休息，戒烟戒酒，不要熬夜，改掉不良生活习惯。规律的生活方式更利于身体健康。

当然，还有更便捷的疗补方式，比如“立清爽清肺舒爽草本复方”。它可以使呼吸困难的人士快速恢复清爽呼吸并帮助机体调理肺部健康。它由多种植物草本配比熬制而成，其中包含藻红素、紫锥花、甘草、剌五加、苹果果胶等天然萃取物利用精密仪器，科学配比而成。

藻红素是天然的抗发炎营养素，它又快速直接中和细胞内的深部毒素，强抗氧化的功效；紫锥花能刺激巨噬细胞活性，可协助降低PM2.5破坏免疫细胞或发炎反应，全面提升机体的防护力；甘草有润滑气道、止咳、改善浸润阻塞状况的功效，有助于支气管的保养；剌五加能有效提高细胞含氧量，具有“补中益精、坚筋骨、强志意”的作用；苹果果胶则可以中和重金属与辐射且排出体外，帮助机体排放毒素。

多种草本协同养护受损的肺部组织，对肺部“毒素”代谢垃圾进行分解，拒绝肺部污染，治疗受损肺部，还你一个干净又健康的肺！