每天在健身房独自一人机械性重复着训练动作 你不累么? 累个屁啊! 摸摸自己的好身材忍不住陶醉我怎么会累呢? 不过成sir还是去咨询了下专业意见, ▼ 1、最后只好躺下来- 黄立行 除了节奏感,歌词也非常适合健身。在办公室闷了一天,下了班,听听这首歌,你马上就想去健身房自由一下了! 2、Welcome to the Jungle - 枪和玫瑰乐队 如果你曾经尝试过拳击沙袋(每锻炼20秒休息10秒,重复8次),这是一首最适合的完美锻炼歌曲,营养学家迈克Mike Roussell,裸体营养LLC的创始人说。 3、Down - Stone Temple Pilots乐队 有些歌曲就是如此有力,让你想要用尽全力出击,这首歌就是如此,非常适合拳击。 4、C'mon (Catch em' By Surprise) - Tiesto 和 Busta Rhymes 如果你想要一种音乐让你保持速度和让你动起来,Tiesto的音乐觉不错,这首歌可以很好的激发你全速奔跑。 5、Carry It - Travis Barker, RZA, Raekwon, Tom Morello 听着这首歌,骑着自行车去健身房,然后开始爆发。这首歌非常适合,因为不是特别疯狂,不会让你在开始健身之前就已经精疲力尽。 6、Mosh - Eminem 光是鼓点就可以让任何都沸腾起来,然后飞向健身房。曲调非常适合在举重之前听,或是做一个非常艰难的运动之前。 7、No More Sorrow - Linkin Park 这首歌非常适合在进行拉力训练的时候听,因为开始节奏很慢,然后当你开始加重力度时,就可以猛烈起来。 8、Till I Collapse - Eminem 这首歌刚一开始就应该专注听,听这首歌的最佳时间是进行力度绳索,跑步冲刺时。 9、Power - Kanye West 我想大家对坎耶·韦斯特 非常了解了,但是这首歌集合一首好歌的所有元素。如果有时你想偷懒不想去健身房的回收可以听听这首歌,会激发的细胞,然后走出门。 10、You Don't Know - 50 Cent 和 Eminem 超快的节奏感,会推动你竭尽全力运动。 |
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