专家提醒 减肥同时需要消除脂肪细胞的记忆

　　专家提醒 减肥同时需要消除脂肪细胞的记忆

　　美国妇女戴比维佳在移植了一名18岁男孩的心脏几周后，生活习惯发生了变化，这名之前滴酒不沾的47岁女性，开始像那个18岁男孩一样喝啤酒、听Rap音乐。

　　难道说器官移植也会同时将捐献者的生活习惯移植给患者吗

　　据新研究发现，人体的每个细胞都存在着记忆，当我们亏待了自己的身体，或是健康出现了问题，如果没有在第一时间解决掉，疾病信息就会在身体的生物和基因结构中留下“痕迹”。

　　减肥失败：缘于脂肪细胞的记忆

　　美国研究人员发现，几乎50% 的节食减肥者都会以失败告终。

　　原因是，虽然减肥者的身体可以通过减肥减去部分重量，但是脂肪细胞会有一定的记忆，并能将这种信息保留6年之久。

　　因此，当减肥者感到饥饿时，脂肪细胞会毫不留情地将库存重新填满，甚至还会将其扩大，高可增加至100倍。

　　专家提示：所以，如果单纯依靠减少热量来减肥，就可能引起体重反弹，有的人还会比以前更重。

　　删除脂肪的记忆的方法，一是定期调整饮食结构;二是坚持每周至少进行3次耐力运动。

　　练习 Yoga 对预防和治疗坐骨神经痛、脊椎痛有满不错的效果。

　　反复疼痛：神经细胞留下的痕迹

　　如果你曾经患过腰椎间突出或是肌肉挫伤，而且没有在第一时间得到根治，虽然以后疼痛症状会慢慢缓解，但是等到下一次，即使是神经细胞受到一点小小的刺激，你也会感到疼痛不已。

　　所以一旦受伤，应尽快接受有效治疗。

　　专家提示：消除神经细胞的记忆主要有以下三种方法：

　　一是针灸，针灸会在神经中心将疼痛电流分流，使疼痛信号抑制，甚至能使已经存在的疼痛记忆消除。

　　二是运动，有效运动会激活大脑中负责覆盖疼痛记忆的“大麻碱系统”。

　　三是生物反馈，在医生指导下学习放松技巧，有目的地控制疼痛，直至消除疼痛。

　　免疫抗病：防御系统的抗病毒档案

　　有的疾病人体只要感染过一次，就会终身免疫，不再得此类疾病，譬如麻疹和水痘等。这是因为人体中的免疫细胞会存储这些病毒的生化密码，并以此作为对付再次入侵者的武器。

　　而每次注射疫苗，又会将这个抗病毒的档案不断扩充，以增强人体的抗病毒能力。

　　专家提示：千万不要忽视每一次疫苗接种。尤其像乙肝疫苗和近刚问世的宫颈癌疫苗等，疫苗能大大增强人体对此类疾病的防御机能，减少感染机会。

　　反复胃痛：胃粘膜对胃酸的记录

　　经常暴饮暴食和精神压力会引起体内胃酸过多，导致胃部灼痛。如果出现这一问题，你好不要掉以轻心。因为胃粘膜细胞会记录每一次胃酸的入侵，之后哪怕有很小的刺激，胃都会有反应，直至患上慢性胃痛。