秀山县文化馆开展中医养生与保健讲座

原标题：秀山县文化馆开展中医养生与保健讲座

华龙网5月14日13时29分讯（通讯员 姚华顺 张韦）“中医养生重在养心，要保持精神、情感及心理上的健康。”2017年4月18日下午，重庆市秀山自治县文化馆联合县图书馆，开展了中医养生与保健讲座。邀请秀山县中医医院医生为大家送去健康养生“大餐”。

讲座灵活运用多媒体手段，以图文并茂的形式，结合季节特点，向大家传递中医养生理念及四季养生方法，帮助大家结合自身体质，调节饮食起居，达到少生病、不生病的目的。针对不同性别、不同年龄，老师主要围绕饮食、运动、睡眠等方面，详细讲解相应的养生保健技巧。并结合生活实际，提出“三高”防治建议