医生将八段锦锻炼搬到医院大门外 每天清晨吸引众多市民参与其中

西安新闻网讯（西安晚报记者 张黎娜 西安日报记者 王超）每天早晨7:30，西安市红会医院中医骨科诊疗中心神经脊柱病区门外便会准时响起健身气功·八段锦的优美旋律。让更多群众接受正确的运动训练方法、养成健康的生活方式，中医骨科诊疗康复中心神经脊柱病区刘西纺主任将每日在科室内进行的八段锦锻炼搬到了大门外。

“健身气功·八段锦是一项老幼皆宜的传统医疗保健体操，大量研究表明八段锦对于中老年退行性骨关节疾病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症及心脑血管疾病等有预防和治疗作用，同时还有助于缓解青少年长期伏案工作、低头玩手机等带来的颈腰部疼痛不适。”西安市红会医院刘西纺主任说。刘主任也是“健身气功·八锦缎对于老年性骨关节病患者身心健康和健康生活指标的影响”科研项目的负责人，从今年三月份开始，她积极在医院内、周围社区及公司机构等多处推广八段锦锻炼活动，希望以此行动为大家推行健康的生活方式。

通过海报、微信平台、官网及社区通知等多种途径宣传，西安市红会医院八段锦的练习队伍越来越壮大，不仅医务人员、患者和家属，附近居民、甚至上班经过的路人都逐渐加入了这个练习队伍。刘西纺主任的康复团队为每位参与八段锦晨练者建立了健康档案，定期为他们测量身高、体重、血压、血糖、心率等健康指标，并且安排康复治疗师为有颈肩腰腿痛等症状者进行专门的康复评估和锻炼指导，更是获得参与者的广泛好评。

经过近一年以来的坚持锻炼，诸多参与者表示，他们在锻炼中受益匪浅，年轻人说锻炼后不仅每天工作时神清气爽，而且原有颈腰不适的症状都消失了；老年人说他们锻炼后腰腿更灵便了。刘主任表示，希望今后能把这个项医疗体操在全社会进行推广，有更多的人员一起加入到八段锦的锻炼中来，提高国民健康，减少医疗支出，为百姓减轻医疗负担。