秋后多吃此果，酸甜爽口能调理肠胃

 秋后多吃此果，酸甜爽口能调理肠胃

沙果也叫海棠果，味道酸甜，口感脆嫩，

可以直接食用，也可以制成一些甜品，具有不错的保健功效，多煮给老人孩子吃，酸甜爽口，生津止渴，消食除烦。

北方的秋天燥气伤人，以耗伤津液为主，多喝水，注意饮食，多吃应季水果即可预防秋燥的发生。

沙果可以生津止渴，它含有大量的天然有机酸和多种维生素，食用后能促进唾液分泌，

可以减少干渴症状的发生，同时还能消除积食，调理肠胃，调节情绪，对人类的消化不良、焦躁和烦闷有一定的缓解与调理作用。

沙果洗净，去核切块；汤锅中加水烧开，小火慢煮；

待沙果煮至绵软加入冰糖，继续小火煮；加入洗净的枸杞子再煮2分钟出锅；

秋后多吃沙果，它不仅能调理肠胃它还是生津止渴消食除烦的最佳利器！