17年前她曾经有2节椎间盘突出, 甚至还患有纤维肌痛综合症。 如今, 她却成为一位瑜伽老师, 在INS上有100多万粉丝。 她就是Kerri Verna。 她坚持瑜伽17年, 用实际行动告诉我们瑜伽改变世界的力量。 美轮美奂的水下瑜伽 堪比大片的瑜伽倒立 看到这些瑜伽美图, 和大片级别的倒立图, 谁能想到曾经疾病缠身的Kerri Verna 如今会有这样的蜕变! 正是瑜伽让她的身体 和生活状态都发生了巨大的改变! ▼ 其实,与很多人开始健身前一样, 曾经的她, 经常情绪失控、失落,饮食不健康, 导致自己肥胖,更讨厌自己的身体, 讨厌生活,不知道怎么改变。 消极的想法充满了她的整个大脑, 看不到一丝光芒…… 在丈夫的关心下, Kerri Verna终于想要让自己的生活有些改变。 她尝试了各种运动项目后, 发现瑜伽对自己的帮助最大, 从此,她便开始长达17年的坚持! 而她自己也在记录着自己这些年所经历的改变! ▼ 练习瑜伽其实是个漫长的过程, 改变也不是一时半会就能看得到的。 唯有经过时间的考验, 你才能切身体会到你自己的改变。 Kerri Verna说: “瑜伽不再是一个只跟外在的体貌有关的词, 而是关乎我是谁,瑜伽对我而言是内心最温暖的光” 如今42岁的Kerri Verna, 已是两个男孩的母亲, 一家4口幸福满满。 她热爱自己的身体,热爱生活, 成了最美的倒立瑜伽“女孩”! 这也许就是逆生长的秘密。 无论你今天处在哪段人生旅途中, 请坚信改变是可能的! |