喵播主播变身健身达人 带你塑造美好形体！

随着生活水平的提高，人们越来越重视自己的外在是否得体，于是出入健身房的人越来越多，今天，喵播主播邀你一起来健身!

各大广场、公园被大爷、大妈们占领，健身房则成了年轻人的不二之选。在这个“靠脸吃饭的时代”，谁也不想一身赘肉贴在身上，锻炼健身、拥有一个好的身材就成了多数人的追求。健身既能保持健康的体魄，又能提高颜值，真是一箭双雕啊。

这不，喵播直播的一位美女主播正在教大家如何练好瑜伽，快来围观吧!

进入直播间，主播正坐在瑜伽垫上，带着粉丝们练瑜伽，“瑜伽起源于印度，已经有5000年的历史了，练瑜伽不仅可以改善身体健康，还可以修养心性、释放压力。瑜伽主要分为两大类:一个是古典瑜伽，一个是现代瑜伽......”跟随着主播的动作，伸展着胳膊和大腿，慢慢的让全身心都放松下来。

“这个动作叫前屈式，把右脚放在左脚旁，然后双腿伸直，上半身慢慢向下压，并试着将前额尽量靠近两膝。”伴随着主播的声音，主播便弯下腰将额头压到了两膝，身体的柔软度可见一斑。随后主播又说到：“如果不能触到双膝也没关系，但要保持双腿不能弯曲哦，大家不要心急慢慢来,练习时间长了身体的柔韧度就会好起来的”。

结束了一个小时的训练，粉丝按耐不住了，纷纷发出弹幕“主播身材真是无可挑剔”“主播真是健身达人啊”“主播的柔韧度真好了，我什么时候能练成这样”。主播也边放松身体边和粉丝互动，为大家答疑解惑。

想练习瑜伽的小伙伴还在等什么呢，快来喵播直播跟主播一起练习瑜伽吧!